Ham-sur-Heure-Nalinnes

Durant 3 jours, venez découvrir de nombreuses disciplines sportives proposées dans notre Commune. Toutes les activités sont gratuites !

La majeure partie des initiations et démonstrations se dérouleront à l'intérieur du Centre sportif mais à cela, il faut ajouter en extérieur :

• Rugby Rush : Initiation au rugby pour tous (à partir de 7 ans) = les samedi & dimanche de 14h00 à 17h00
• Marche Nordique (Thudi-Nordic-Walking & Gymnature) : 3 randonnées au départ du parking du Centre sportif, le dimanche 22 mai à 09h30 sur des distances de 8, 10 & 12 Km
• Démonstration + initiation Tir à l'arc le dimanche 22 mai de 10h00 à 12h00 (à partir de 15 ans)

Programme du centre sportif :

Vendredi 20 mai

DOJO

10h30 - 12h00 Taï-Chi : Démonstration et initiation au Taï-Chi (Tout âge)

PLATEAU 3

9H00 - 11H00 Volley-ball dynamics (+ 45ans)

PLATEAU 1-2-3

18h30 : Remise des Mérites sportifs

Samedi 21 mai

DOJO

09h00 - 10h30 Psychomotricité : Initiation à la psychomotricité (A partir du moment où l'enfant marche - 3 ans)
10h30 - 12h30 Judo Kami : Initiation au judo (A partir de 6 ans)
12h30 - 13h00 PAUSE
13h00 - 15h00 Taekwondo : Initiation au Taekwondo (Enfants & adultes)
15h00 - 16h00 Taï-Chi martial : Initiation adultes & seniors
16h00 - 17h00 Self défense kids (6 à 12 ans)

PLATEAU 1

09h30 - 10h30 Gym bien-être : Gymnastique douce (adultes) 
12h30 - 13h00 PAUSE
13h00 - 14h00 Badminton Fous du volant : Initiation (tout âge) et terrains accessibles au public
14h00 - 15h00 Badminton Fous du volant : Initiation (tout âge) et terrains accessibles au public
15h00 - 16h00 Rugby Rush : Initiation au rugby pour tous (A partir de 7 ans) intérieur/extérieur selon les conditions météorologiques
16h00 - 19h00 Volley jeunes : Tournoi parents/enfants (- 14 ans). Ouvert pour les enfants extérieurs afin de tester la discipline
19h00 Volley : Remise des médailles & diplômes aux enfants de l'école de jeunes
19h00 - 22h00 Volley adultes : Tournoi P3/Loisirs Messieurs. Ouvert à tous afin de tester la discipline

PLATEAU 2

10h30 - 12h30 Tennis club Ham-sur-Heure : Initiation (Enfants 4 ans à 18 ans)
13H00 - 15H00 Tennis de table : Démonstration, Initiation et tables accessibles au public (enfants/ados/adultes)

PLATEAU 3

10h30 - 12h30 Tennis club Ham-sur-Heure : Initiation (Enfants 4 ans à 18 ans)
13H00 - 15H00 Badminton Fous du volant : Initiation (tout âge) et terrains accessibles au public

Dimanche 22 mai

DOJO

09h00 - 10h30 Cirque Massa : Démonstration & initiation au cirque (2,5 à 12 ans)
10h30 - 12h00 Karaté Bertelli : Initiation au karaté traditionnel (à partir de 4 ans)
12h00 - 13h00 PAUSE
13h00 - 14h30 Psychomotricité/Multisports/Arts des scènes (2,5 à 8 ans)
16h00 - 18h00 Taï-Chi : Démonstration et initiation au Taï-Chi (Tout âge)

PLATEAU 1

09h30 - 10h30 Karaté Duchesne : Initiation au karaté (à partir de 7 ans)
10h30 - 12h30 Badminton Volant Marloyat : Initiation au badminton (à partir de 12 ans) et terrains accessibles au public
12h30 - 13h00 PAUSE
14h00 - 15h00 Rugby Rush : Initiation au rugby pour tous (à partir de 7 ans) intérieur/extérieur selon les conditions météorologiques
15h00 - 16h00 Futsal Nalinnes : Entraînement & initiation au Futsal
16h00 - 17h00 Futsal Nalinnes : Match de "gala" jeunes
17h00 - 18h00 Futsal Nalinnes : Match de "gala" provinciaux

PLATEAU 3

10h30 - 12h30 Badminton Volant Marloyat : Initiation au badminton (à partir de 12 ans) et terrains accessibles au public